Kā saplānot ēdienkarti visai nedēļai ietaupot laiku un naudu?

Mūsdienās ir ļoti ierasts censties rast veidus kā ietaupīt gan laiku gan naudu, jo mēs visi esam aizņemti un izmaksas tikai pieaug. Līdz ar to, iespējas šīs lietas ietaupīt ir ļoti aktuālas.

Viena no jomām kur varam to visu ietaupīt ir ēdiena pirkšana un gatavošana. Lielākā daļa cilvēku īpaši nepiedomā pie iespējām ietaupīt laiku plānojot ēdienkarti, tiek domāts par naudas taupīšanu, bet ne par laiku. pareizi plānojot savu ēdienkarti, mēs ne tikai ietaupīsim naudu, bet arī laiku ko pavadīsim gatavojot.

Pirmais solis ir savu ēšanas paradumu izvērtēšana. Ko un kā mēs ēdam, cik rūpīgi pieejam ēdiena gatavošanai, vai ņemam ēdienu līdzi uz darbu un tamlīdzīgi. tad, mēs varam sākt plānot ēdienkarti uz nedēļu. Ir jāņem vērā ne tikai tas, ko ir vieglāk pagatavot un kas sanāk lētāk, bet arī tas, ka nepieciešama daudzveidība, trīs reizes dienā un vairākas dienas ēst vienu un to pašu nevajadzētu, bet pagatavot kādu ēdienu kuru varam ēst vakariņās un tad arī paņemt uz darbu būtu ļoti prātīgi.

Plānojot ēdienkarti ir jārēķinās ar savām vēlmēm, bet arī ar to, kas ir nepieciešams. makaroni un rīsi 7 dienas nedēļā var būt labs risinājums kādam, bet vairumam, tas nebūs pieņemami. Tāpēc mums ir jāprot variēt, jāgatavo zupas kuras var ēst dažas dienas, ēdieni kurus var ātri pagatavot un jums garšo.

Kā ietaupīt naudu?

Bieži vien mūsu vēlmes ir daudz lielākas par mūsu iespējam un tādās situācijās mēs aizdomājamies, kā lai apmierinām visas savas vajadzības, laikā, kad dzīves dārdzība nemitīgi aug. Ja nevaram palielināt savus ienākumus, tad vienīgais loģiskais izskaidrojums, kā iegūt vairāk līdzekļus ir mēģināt samazināt izmaksas. Skan ļoti vienkārši, taču praksē tas ne vienmēr izdodas, tāpēc ir daži ieteikumi, pie kuriem pieturoties varam  to izdarīt daudz vienkāršāk.

  • Plāno savu budžetu

Kā jebkurā citā nozarē, tā arī centienos ietaupīt jāsāk ar plānošanu. Jāsaprot, kā mēs tērējam savus līdzekļus, vai tie tiek racionāli izmantoti, kas ir mūsu galvenie izdevumi un ar tiem jārēķinās. Jāplāno sava naudas plūsma, jāsadala ienākumi konkrētiem mērķiem tādējādi var novērst tēriņus, ko dažkārt veicam neapdomīgi neredzot visu mēneša kopainu.

  • Gatavo un ēd mājas

Diezgan daudz līdzekļu var ietaupīt, gatavojot ēdienu mājā. Pērkot ēdienu gatavu vai ēdot ātrās ēdināšanas restorānos vairākkārtīgi pārmaksājam par ēdienu turklāt, mājās gatavojot, vienmēr varam nokontrolēt, kādi produkti tiek izmantoti konkrētās maltītes pagatavošanā, tas ne vien būs lētāk, bet arī veselīgāk. Mājā sagatavoto ēdienu var ņemt arī uz darbu pusdienās, tas būs daudz ērtāk, lētāk un mēs vienmēr spēsim kontrolēt ēdiena sastāvdaļas un pielāgot tās individuālajām vajadzībām.

  • Izslēdz gaismu

Šis ir viens no ieteikumiem, kas ilgtermiņā jums var samaksāt izmaksas par patērēto elektroenerģiju, tādējādi jūs ietaupāt. Tas ir ļoti vienkārši, vienkārši izslēdziet apgaismojumu telpās, kurās neatrodaties un kurās tas tajā brīdī nav nepieciešams. Elektroenerģijas rēķinu vēl papildus var sazināt, dodoties prom no mājas, izslēdziet savas elektroierīces no tīkla, jo ir pierādīts, ka tās pat izslēgtā stāvoklī patērē nelielu daudzumu elektroenerģiju.

  • Rūpējies par savu auto

Regulāri veicot nelielus apkopes darbus, ko varam veikt paši, varam ietaupīt ievērojamus līdzekļus uz mašīnas tiešo ekspluatāciju, piemēram, nomainot gaisa filtru samazinām degvielas patēriņu pa 7%. Tāpat arī regulāri jāmaina visi auto šķidrumi, kas ilgtermiņā mums var aiztaupīt kaudzi naudas auto remontos.

  • Veido iepirkumu sarakstu

Dodoties uz veikalu, veido iepirkumu sarakstu un pieturies pie tā, tas ievērojami samazinās spontānu un bieži vien nevajadzīgu lietu iegādi. Vadoties pēc saraksta, jūs daudz racionālāk izmantosiet savu laiku, kā arī līdzekļus.

  • Nedzenies pēc zīmolu precēm

Sabiedrībā izveidojusies situācija, kurā dzenamies pēc zīmola precēm, lai apliecinātu savu statusu un justos labi. Bet vajadzētu pārdomāt vai vienmēr, mums tas ir vajadzīgs. Bieži vien varam izvēlēties alternatīvas ar tikpat labu kvalitāti pa daudz mazāku cenu, tādējādi gan izpildot funkciju gan ievērojami, samazinot kopējās izmaksas.

  • Izvēlies izklaides, kas prasa minimālus ieguldījumus

Sabiedrībā valda uzskats, lai labi pavadītu labi un kvalitatīvi savu brīvo laiku, ir jātērē lieli naudas līdzekļi, bieži vien mēs varam lieliski pavadīt savu brīvo laiku vispār netērējoties vai tērējot minimālus līdzekļus. Došanās pastaigās, pārgājienos dabā ir bezmaksas izklaides, kas sniedz atpūtu, gandarījumu un jaunu skatījumu uz dzīvi.

  • Iegādājies kvalitatīvu sadzīves tehniku

Iegādājoties, piemēram, jaunu ledusskapi, plīti vai veļasmašīna būtu jāpievērš lietas pāris lietam, kas mums ilgtermiņa dos iespēju ietaupīt. Pirmkārt, vajadzētu pievērst energomarķējumu, tas nozīmē to, cik taupīga vai tieši pretēji, būs jūsu izvēelētā mājsaimniecības ierīce, būtu jāizvēlas maksimāli augstāka klase, ko apzīmē ar A+++, un A++ marķējumu. Vēl būtu vērts pievērst uzmanību garantijas nosacījumiem un ilgumam, daži ražotāji piedāvā pagarinātu garantiju atsevišķiem modeļiem, kas nozīmē tikai to, ka varēsiet novērst visas ķibeles ilgākā laika periodā, netērējot savus ienākumus.

Iemelsi, lai dzīvotu taupīgi

Finanses vienmēr ir bijis temats, pret kuru vienmēr izturamies ar pietāti. Mums visiem gribas dzīvot labāk – iegādāties lielāku, skaistāku dzīvokli vai māju, braukt ar labāku automašīnu, apmeklēt ārzemes biežāk un tā tālāk.  Katrs no mums dzīvo pēc savas pārliecības, kā uzskata par labāku un pateikt, izvērtēt, kurš ir vislabākais veids kā ”pareizāk” dzīvot, var tikai katrs pats savā unikālajā un individuālajā situācijā. Var dzīvot taupīgi, izšķērdīgi, īpaši neiedziļinoties savos ienākumos un izdevumos, bet katram no šiem veidiem ir savi plusi un savi mīnusi. Tālāk tiek uzskaitīti pāris iemesli, kādēļ iesaka dzīvot taupīgi un ko tas mums sniedz.

Drošības garants

Nauda, finanses

Dzīvojot taupīgi, un, lieki netērējot mūsu grūtā darbā nopelnītos līdzekļus, mēs varam ietaupīt. Ietaupījumi ir kā drošības spilvens, kas mums var palīdzēt ārkārtas situācijās, kad steidzami jāatrod kāds risinājums.  Laiki mainās, ekonomiskā situācija pasaulē tā pat un mēs nekad īsti nevaram būt droši par rītdienu, vai mūsu valstī, nozarē, uzņēmumā neiestājas kāda negaidīta krīze un mums ir pēkšņi ienākumu samazinājums vai sliktākajā gadījumā – ienākumu plūsma apstājas. Šādā situācijā ietaupījumi var būt labs glābiņš, kā pārvarēt grūtākus laikus.

Cik bieži aizdomājamies par to, kā dzīvosim vecumdienās, vai spēsim atļauties lietas, ko pašlaik lietojam ikdienā, tas ir vēl viens iemesls, kādēļ apsvērt taupīgu dzīvošanu.

Ieguldīt pieredzēs

Bieži vien pērkam lietas, bez kurām vispār varam iztikt. Vairākumā gadījumu tas notiek sabiedrības spiediena rezultātā, tāpēc, ka mēs visi cenšamies iekļauties kādā sabiedrības grupā un mums vajag arī lietas, kuras šai grupai piederas. Dažādi mārketinga triki un reklāmas arī mums liek veikt spontānus un ne vienmēr pārdomātus pirkumus. Izvairoties no liekiem un spontāniem izdevumiem, mēs varam ieekonomēt salīdzinoši lielu naudas apjomu.  Pieredzējuši, veiksmīgi cilvēki iesaka naudu ieguldīt nevis lietās, bet pieredzēs – ceļošana, koncerti, izstādes, hobiji utt. Šīs lietas būs daudz vērtīgākās ilgtermiņā un bagātinās jūsu domāšanu un kopējo dzīves uztveri.

Izvairīties no pārmaksas

Kredīti

Laikā, kad kredītu pieejamība ir tik liela, cilvēki bieži vien neaizdomājas par to, ka tādējādi vienmēr pārmaksās ilgtermiņā, un zaudē naudu. Dzīvojot taupīgāk, dažreiz ir iespēja kārotai lietai sakrāt paša spēkiem, kas sniegs daudz lielāku gandarījumu un ietaupīs jūsu līdzekļus.

Pērc enerģiju taupošas elektroiekārtas

Pērkot jaunas elektroiekārtas, būtu vienmēr jāizvērtē to energoefektivitātes klase. Parasti šīs iekārtas ir dārgākas, bet jāapzinās, ka tas ir ieguldījums jūsu nākotnē, iekārta kalpos, bet tās enerģijas patēriņš būs mazāks. Lielākā laika posmā noteikti būsim tikai ieguvēji, izvēloties tāda veida tehniku.

Maini veļas mazgāšanas paradumus

Speciālisti, kā vienu no elektrības taupīšanas metodēm, iesaka savu veļu mazgāt vēsākā ūdenī un izvairīties no veļas žāvētāja, drēbes vienkārši žāvēt uz veļas auklas.

Aizpildi savu ledusskapi

Būtu jāseko līdzi arī ledusskapja saturam, būtu jācenšas saglabāt konstantu tā aizpildījumu, tāpēc ka ledusskapim jāpatērē daudz vairāk elektroenerģijas, lai nodrošinātu vajadzīgo temperatūru, ja tas ir tukšs, salīdzinot ar pilnu aizpildījumu.

Samazini temperatūru

Lielu daļu mūsu elektroenerģijas patērē apkures iekārtas, tādēļ būtu vērts sekot līdzi temperatūras režīmam, samazināt temperatūru, ja iespējams, kā arī nesildīt lieki telpas, kur neuzturamies.

Īsas dušas un laba santehnika

Situācijās, kad silto ūdeni saņemam no boilera mūsu dzīvoklī, kas izmanto elektroenerģiju, būtu jāparūpējas par to, lai tas būtu labi nosiltināts, kā arī lieki nesildītu un neuzturētu ūdens temperatūru, kad tas nav nepieciešams. Izvēloties labas kvalitātes santehniku, tas ir, dušas galvas varam samazināt izmantotā siltā ūdens patēriņu, kas nozīmē to, ka īsākas dušas dod mums naudas ietaupījumu.

https://mazaisbizness.lv/2016/08/04/ka-ietaupit-elektroenergiju-majokli/

Kā ietaupīt elektroenerģiju mājoklī?

Laikā kad viss kļūst arvien dārgāks, cilvēki cenšas ietaupīt visur, kur ir tāda iespēja. Lielu mūsu ienākumu daļu atņem izdevumi, kas saistīti ar mūsu mājokli un tā uzturēšanu, tas ir, elektrības, ūdens, gāzes apsaimniekošanas un citi rēķini. Tādēļ jāpārdomā tieši šīs izmaksas un kā varētu tās maksimāli samazināt. Elektroenerģija nav lēta un vairākums tās iegūšanas veidu, piemēram, dedzinot fosilo kurināmo, ir arī videi kaitīgi. Tālāk pieminēti tikai daži praktiski padomi jūsu ikdienai, kā mēs varam samazināt elektroenerģijas patēriņu un tādējādi samazināt savas izmaksas.

Apgaismojums

Viens no būtiskākajiem elektroenerģijas patērētajiem mūsu mājsaimniecībā ir apgaismojums un veids, kā šajā sfērā varam ietaupīt ir lietot atbilstošas spuldzes. Visjaunākais un efektīvākais risinājums ir izmantot LED spuldzes. Šīs spuldzes mums var ietaupīt vidēji no 85 līdz 95% elektroenerģijas, ja salīdzinām ar citiem spuldžu veidiem. Vēl viena šo spuldžu priekšrocība ir to ļoti ilgais kalpošanas laiks, kas ir par 15-25 % lielāks nekā citām spuldzēm. Katram spuldžu veidam ir savs atbilstošākais pielietojums – Led spuldzes iesaka izvēlēties telpām, kurās tiek pavadīts daudz laika un ilgstoši tiek lietots apgaismojums, savukārt telpās, kurās ir nepieciešams tikai īslaicīgs apgaismojums, atbilstošākās būs ekonomiskās luminiscences spuldzes.

Esi apzinīgs un saimniecisks

Vel viens, kā varam samazināt enerģijas patēriņu, ir vienkārši būt saimnieciskiem un telpās, kurās neatrodamies izslēgt elektrību, un, pametot mājas, izslēgt no rozetes elektroierīces. Speciālisti pierādījuši, ka ierīces arī izslēgtā (stand by)režīmā patērē elektroenerģiju.

Mājokļa siltināšana

Ļoti būtiski ir veikt kvalitatīvu sava mājokļa siltināšanu, kā arī visu spraugu aizpildīšanu-tā varam nodrošināties no liekiem siltuma zudumiem un elektroenerģijas liekas patērēšanas cenšoties šīs telpas piesildīt.

Tehnoloģiju ieviešana

Gudrās mājas, koncepts vairs nav nekāds jaunums. Tā arī ir viena no lietam, ko varam ieviest savā mājsaimniecībā, lai samazinātu izmaksas. Labs enerģiju taupošs risinājums ir termostati, kas pielāgojas telpas un āra temperatūrai, tādējādi lieki nepiesildot māju, tas attiecas arī un „gudru” dzesēšanas iekārtu (kondicionieru) lietošanu, kas patērē ievērojamu enerģijas daudzumu. Vēl varam gaismām izmantot kustības sensoru, tas ļoti izdevīgi un ērti ir telpās, kā arī ārā vietās, kuras uzturaties īslaicīgi.